【情绪的感冒】无法完成学习计划,15岁少年想自杀

[日期:2018-04-09   作者:郑会民   科室:心理科 ]


  我是一名心理科医生,不久前,一位15岁的少年走进了我的诊室。他告诉我近两个月来,他一直想自杀,因为父母希望他考个好的高中,但自己却连寒假的学习计划也无法完成,甚至始终无法集中注意力去学习。他觉得自己脑子很笨,不能想太多东西,反应慢。这段时间,就连平时喜欢的游戏、运动都提不起兴趣,只有用尖锐的东西刺激及划破自己的皮肤的那一刻,才感觉稍微舒服一些。他很自责,害怕面对老师、父母、同学,觉得世界是灰色的,想自杀。他曾站在27楼,看了很久,觉得还是有点害怕,最后没有跳下去。

  一个朝阳般的青少年,为何会出现自杀的倾向?其实这就是抑郁症。抑郁就在我们身边,一点都不遥远。有人把抑郁比喻成情绪的感冒。轻度的抑郁,你可能只是莫名急躁,也可能只是感到情绪低落不想动,早上起床有种无力感,没有动力,对平时喜欢的事情都没有兴趣了,心境一般不佳。中度抑郁,你可能会开始失眠,整夜整夜睡不着,或者早醒,嗜睡,开始觉得生活没有意义,找不到自己的路。重度抑郁,此刻抑郁已经开始折磨你的身体,严重影响你的生活,甚至你开始出现自残、自杀的念头。

  早期的抑郁症状可以通过一些简单的方法得到改善,比如运动、寻求心理医生的帮助等。其实,在专业心理医生的帮助下,很多人都可以回到正常的生活中,情绪得到释放,但是如果长期漠视它,不良的情绪很可能会蔓延,影响到自己和家人。

  这位15岁的少年在和医生建立了信任关系后,通过药物治疗及暗示放松治疗、认知行为治疗、宣泄治疗、参加青少年个人成长的团体课程等方法,1月后,睡眠得到改善,各方面都有良好转变。

  据不完全统计,每年有80万以上的人死于自杀,还有更多的人企图自杀。因此,每年有数以百万计的人经历自杀带来的丧亲之痛或受此影响。自杀在整个生命过程中都有可能发生。当我在搜索引擎上输入“自杀”2个字时,“这个世界虽然不完美,但我们仍然可以治愈自己。” 这句话显示在了第一栏,并附上了各个城市的免费心理咨询电话。

  我亲爱的伙伴们,如果您深受抑郁情绪的折磨,请记住不要强撑,转身看一看这个世界,总有人在等着和你热情拥抱,而人医君也会是您永远的“树洞”,祝安好。